সোশ্যাল মিডিয়া স্ট্রেস, সামাজিক মিডিয়া আসক্তির কারণ হতে পারে
সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহারকারীরা তাদের ব্যবহার থেকে স্ট্রেস অনুভব করার পরেও সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে আরও বেশি আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। ৪৪৪ জন ফেসবুক ব্যবহারকারীদের অভ্যাস সম্পর্কে গবেষণা থেকে জানা গেছে যে তারা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করা, নিউজ ফিড স্ক্যান করা এবং আপডেটগুলি পোস্ট করার মতো ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে পরিবর্তন আনতে শুরু করে যা প্রত্যেকে স্ট্রেস তৈরি করতে শুরু করে। এটি প্রযুক্তির আসক্তি বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়ে, কারণ তারা প্ল্যাটফর্মের বিভিন্ন উপাদানকে একটি বৃহত্তর সময় ধরে ব্যবহার করে।
প্রকাশন সময়: আগস্ট ২৭, ২০১৯
উৎসঃ Lancaster University
সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলি ((SNS)) যেমন ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারীদের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে, যা প্রযুক্তিগত স্ট্রেস (Techno-stress) হিসাবে পরিচিত। যাইহোক, যখন এইরকম চাপের মুখোমুখি হন, তখন তাদের স্যুইচ অফ বা কম ব্যবহার করার পরিবর্তে, লোকেরা সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মের এক দিক থেকে অন্য দিকে চলেছে - যার উত্থানের মাধ্যমটি ছাড়াই তাদের স্ট্রেসের কারণগুলি থেকে বাঁচা।
যাইহোক, ব্যবহারকারী যখন এ জাতীয় চাপের মুখোমুখি হন, তাদের স্যুইচ অফ বা কম ব্যবহার করার পরিবর্তে, লোকেরা সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মের একটি দিক থেকে অন্য দিকে চলেছে যার উত্সটির মাধ্যমটি ছাড়াই তাদের স্ট্রেসের কারণগুলি অব্যাহতি রেখে।
৪৪৪ জন ফেসবুক ব্যবহারকারীদের অভ্যাস সম্পর্কে গবেষণা থেকে জানা গেছে যখন তারা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করা, নিউজ ফিড স্ক্যান করা এবং আপডেটগুলি পোস্ট করার মতো ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে পরিবর্তন আনতে শুরু করে তখন প্রত্যেকে স্ট্রেস তৈরি করতে শুরু করে। এটি প্রযুক্তির আসক্তির বর্ধিত সম্ভাবনা বাড়ে, কারণ তারা প্ল্যাটফর্মের বিভিন্ন উপাদানকে বৃহত্তর টাইমস্প্যানের জন্য ব্যবহার করে।
Lancaster University, the University of Bamberg and Friedrich-Alexander Univeristät Erlangen-Nürnberg, 'Information Systems Journal' জার্নালে লিখেছেন যে ব্যবহারকারীরা ফেসবুক প্ল্যাটফর্মের মধ্যে একই প্ল্যাটফর্মের কারণে চাপের মোকাবিলা করার পদ্ধতি হিসাবে বিভ্রান্তি এবং বিবর্তন চেয়েছিলেন। স্যুইচিং অফ করা এবং একটি আলাদা কার্যকলাপ শুরু করা।
গবেষণার সহ-লেখক Professor Monideepa Tarafdar, Professor of Information Systems and Co-Director of the Centre for Technological Futures at Lancaster University Management School বলেছিলেন: "যদিও এটিকে বিপরীতমুখী মনে হতে পারে, তবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারকারীরা এই ব্যবহার অব্যাহত রেখেছেন একই প্ল্যাটফর্মগুলি যা সেগুলি থেকে স্যুইচ অফ করার পরিবর্তে চাপ সৃষ্টি করে, চাপ এবং বাধ্যতামূলক ব্যবহারের মধ্যে অস্পষ্টতা তৈরি করে "
বামবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের সহকারী অধ্যাপক Christian Maier, যিনি প্রফেসর Sven Laumer, Schöller, Endowed প্রফেসর এবং ইনফরমেশন সিস্টেমের চেয়ারম্যান এবং Dr. Theound Friedl Schöller রিসার্চ সেন্টারের উপ-পরিচালক সহ ফেসবুক ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করেছিলেন। বলেছিলেন: "যেহেতু সামাজিক নেটওয়ার্ক সাইটগুলি এ জাতীয় বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীরা তারা চাপ হিসাবে এবং সেই চাপ থেকে দূরে হিসাবে উভয়কেই কাজ করতে পারেন।""এমনকি ব্যবহারকারীরা (SNS) ব্যবহার থেকে জোর দেওয়া হলেও, তারা সেই চাপটি মোকাবেলায় একই প্ল্যাটফর্মগুলি ব্যবহার করে, এসএনএসে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নিজেকে বিমুখ করে এবং শেষ পর্যন্ত বাধ্যতামূলক এবং অতিরিক্ত ব্যবহার তৈরি করে a ফলস্বরূপ, তারা নিজেকে সামাজিক নেটওয়ার্কে এম্বেড করে রাখে পরিবেশ এ থেকে দূরে সরে যাওয়ার পরিবর্তে এবং আসক্তি তৈরি হয়।
তারা চাপ সহ্য করার দুটি পৃথক পদ্ধতি পরীক্ষা করে দেখেছিল। প্রথমটিতে ব্যবহারকারীরা সামাজিক মিডিয়া থেকে দূরে থাকা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে অংশ নিয়ে একটি বিবর্তন তৈরি করেছিলেন, এটিই আরও সুস্পষ্ট পথ। তারা মুখোমুখি হতেন, বন্ধুরা বা পরিবারের সাথে তাদের যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয়েছিল সেগুলি নিয়ে কথা বলতেন এবং প্ল্যাটফর্মে কম সময় ব্যয় করতেন।
তবে, অন্য পদ্ধতিতে একই (SNS) অ্যাপ্লিকেশানের মধ্যেই বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার এবং এসএনএস আসক্তির দিকে সম্ভাব্য পথে অগ্রসর হওয়ার মাধ্যমে বিভক্ত হওয়া রয়েছে। এই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারকারীরা যারা সাইটগুলি আরও নিয়মিত ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে এই পদ্ধতিটি বেশি ছিল
প্রফেসর সোভেন লাউমার বলেছিলেন: "আমরা দেখেছি যে ব্যবহারকারীরা যাদের সামাজিক যোগাযোগের বৃহত্তর অভ্যাস ছিল তাদের প্ল্যাটফর্মের অন্য দিকটি খুঁজে পাওয়ার জন্য কম পরিশ্রমের প্রয়োজন ছিল এবং তারা নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার পরিবর্তে এসএনএসের মধ্যে থাকার সম্ভাবনা বেশি ছিল। ব্যবহারকারীর এসএনএস অভ্যাস যত বেশি শক্তিশালী হয় তত চাপের প্রতিক্রিয়া হিসাবে মোকাবেলা করার আচরণ হিসাবে তারা এটিকে ডাইভার্সনের মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার করার সম্ভাবনা তত বাড়িয়ে দেয় এবং সম্ভবত এসএনএসের প্রতি আসক্তি গড়ে তোলে। "
"ব্যবহারকারীরা প্ল্যাটফর্মের বিভিন্ন অঞ্চলে যান যা তারা পৃথক হিসাবে দেখেন এবং তারা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করেন Facebook ফেসবুকের সাথে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে একই প্ল্যাটফর্মের মধ্যে বিভিন্ন জগতে নিয়ে যায় You আপনি সমস্ত স্থান থেকে বিভিন্ন জায়গায় থাকতে পারেন একই অ্যাপ্লিকেশন, উদাহরণস্বরূপ বন্ধুদের ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করা, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ছবি পোস্ট করা, চ্যাট বৈশিষ্ট্যে স্যুইচ করা বা গেমস খেলতে "
অধ্যাপক মনিদীপা তারাফদার আরও যোগ করেছেন: "সেই চাপের সাথে লড়াই করার জন্য যে চাপ সৃষ্টি করছে একই পরিবেশ ব্যবহার করার ধারণাটি উপন্যাস। এটি একটি আকর্ষণীয় ঘটনা যা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে টেকনোস্ট্রেসের কাছে স্বতন্ত্র বলে মনে হয়।"
Story Source:
Materials provided by Lancaster University. Note: Content may be edited for style and length.
Journal Reference:
- Monideepa Tarafdar, Christian Maier, Sven Laumer, Tim Weitzel. Explaining the link between technostress and technology addiction for social networking sites: A study of distraction as a coping behavior. Information Systems Journal, 2019; DOI: 10.1111/isj.12253
No comments: