মসৃণ, ঝক্ঝকে চুল বজায় রাখার জন্য ত্বক্-বিশেষজ্ঞ এর শীর্ষ পরামর্শ

আরও ভাল চুল চান? ত্বক-বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি কীভাবে চুল ধুয়ে ফেলেন এবং যে পণ্য আপনি ব্যবহার করেন সেগুলি মসৃণ, ঝক্ঝকে চুল বজায় রাখার ক্ষেত্রে অনেক বেশি এগিয়ে যেতে পারে।


প্রকাশণের সময়ঃ জুলাই ১০, ২০১২
উৎসঃ  Academy of Dermatology (AAD)

"শ্যাম্পু করার সময় চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের চেয়ে প্রাথমিকভাবে মাথার ত্বক পরিষ্কার করার দিকে মনোনিবেশ করুন, কেননা কেবল আপনার পুরো চুল ধোয়াই নিস্তেজ ও মোটা চুলের উড়ে যাওয়া কারণ হতে পারে।,"

board-certified dermatologist Zoe D. Draelos, MD, FAAD. এর মতে

"কন্ডিশনার ব্যবহার করার সময়, পরামর্শটি ভিন্ন। কন্ডিশনারগুলি কেবল চুলের ডগায় ব্যবহার করা উচিত, চুলের স্ক্যাল্প বা দৈর্ঘ্যের উপর না দিয়ে। কেননা কন্ডিশনারগুলি সূক্ষ্ম চুল তৈরি করতে পারে যা নিস্তেজ দেখায়।

কন্ডিশনার এর কাজ আসলে কি? 💇

চুলের গ্রন্থিকোষ এর বাইরেরতম স্তরটিকে কুইটিকাল বলা হয় এবং এটি মূলত কেরিটিনের সমন্বয়ে গঠিত। এটি সিস্টাইন (অ্যামিনো অ্যাসিড) গ্রুপগুলিতে সমৃদ্ধ যা হালকা অ্যাসিড। চুল ধুয়ে গেলে এই গ্রুপগুলো ডিপ্রোটোনেট (একটি প্রোটনের অপসারণ (স্থানান্তর)) করতে পারে, চুলকে ঋণাত্মক চার্জে চার্জিত করে ফেলে।
কন্ডিশনারের বিভিন্ন প্রভাব আছে, তাদের দীর্ঘ হাইড্রোকার্বন ব্যাকবোন প্রতিটি চুলের ফলিকলের পৃষ্ঠকে লুব্রিকেট করতে সহায়তা করে, রুক্ষতার সংবেদন হ্রাস এবং কম্বিং-এর (চিরূনি দ্বারা আঁচড়ান) সহায়তা করে।। ক্যাটিওনিক (ধনাতক) গ্রুপ উপায়ে পৃষ্ঠের আবরণের অর্থাৎ চুলগুলি একে অপরের কাছ থেকে  electrostatic স্টেট থেকে দূরে করে ফেলে , যা চুলের জটলা হ্রাস করে।

স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য ডাঃ ড্রেলোস লোকেদের এই টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেন:

• বেশি ঘন ঘন তৈলাক্ত চুল ধুয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে কত তেল তৈরি হয় তার উপর ভিত্তি করে আপনি ততক্ষণ চুল ধোয়াবেন।

- আপনার মাথার ত্বকে যদি তৈলাক্ত হয় তবে আপনার এটি একবারে একবারে ধুয়ে ফেলতে পারে।

- আপনার যদি রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা করা চুল থাকে তবে আপনার চুল শুষ্ক হতে পারে, তাই আপনি এটি কম ঘন ঘন ধুতে চাইতে পারেন।

- বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মাথার ত্বকে কম তেল তৈরি হয়, তাই আপনাকে প্রায়শই শ্যাম্পু করার দরকার পড়তে পারে না। তবে আপনি যদি চুলে স্তর দেখেন তবে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে শ্যাম্পু করছেন না। এটি খুশকি এবং অন্যান্য মাথার ত্বকের রোগ হতে পারে।

• আপনি যদি "2-ইন-1" শ্যাম্পু ব্যবহার না করেন তবে প্রতিটি শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, যা চুল পরিষ্কার করে এবং কন্ডিশন দেয়। কন্ডিশনার ব্যবহারে static electricity হ্রাস, শক্তি উন্নতি এবং ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে কিছুটা সুরক্ষা প্রদানের মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্থ বা আক্রান্ত চুলের চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

• আপনার চুলের ধরণের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চুলকে রঙ করেন তবে রঙচিকিত চুলের জন্য ডিজাইন করা একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। যদি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয় বা রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা হয় তবে "2-ইন-1" শ্যাম্পু বিবেচনা করুন। নির্বিশেষে ব্যয়, অনেকগুলি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্র্যান্ড একই সুবিধা দেয়।

• সাঁতার কাটলে চুল রক্ষা করুন। সাঁতার কাটার আগে আপনার চুল ভিজে ও কন্ডিশনিং করে আপনার চুলগুলি ক্লোরিনের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করুন। একটি টাইট-ফিটিং সাঁতারের ক্যাপ পরুন এবং হারানো আর্দ্রতা প্রতিস্থাপনের জন্য সাঁতারের পরে একটি বিশেষভাবে তৈরি সাঁতারু শ্যাম্পু এবং গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

"চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আপনার যে কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগের সমাধান করতে পারেন," ডাঃ ড্রেলোস বলেছিলেন। "আপনি যদি অব্যক্ত চুলের ক্ষতি অনুভব করছেন তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অবশ্যই নিশ্চিত হোন কারণ এটি কোনও গুরুতর চিকিত্সা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।"

Story Source:

Materials provided by Academy of Dermatology (AAD). Note: Content may be edited for style and length.